1.はじめに～禁煙は挫折の連続でした…今度こそ‼～
私はこれまで何度も禁煙にチャレンジしてきました。
3年間、4か月、1週間、3日間、2日間、1日、数時間(?笑)…の禁煙に成功し、全て挫折してきました（😅）
そのおかげで、もう禁煙なんて無理だ、禁煙にチャレンジすることをやめよう…と思ったことも何度もあります。
ただでさえ忙しく疲れが溜まって、ストレスが多い生活を送っているのに、禁煙で更にストレスがかかるわっ😩💢と思ったのです。
でもタバコを吸い続けていると…
タバコはこれまでに何度も値上げされ（今は私が吸い始めたころの約3倍です💦）物凄く家計を圧迫してきます。
また、健康面での不安も大きくなってきました。
のどや鼻の奥の違和感や、一日に何度も出てくる痰。
絶対タバコのせいだ！と思わざるを得ない。
そこでやっぱり禁煙しようと思い立ったのです！
挫折しないために‼
これまでの経験通りだと禁煙を始めてもすぐに吸いたくなって挫折すると思いました。
禁煙中の辛いとき、私はいつも禁煙ブログを見たり、禁煙で得られる効果についての記事を見たりしながら「頑張ろう！」と思っていましたが、誰か一緒に頑張ってくれる人いないかなぁ？と思ったのがきっかけでYouTubeを始めました。
自分自身、そして自分と同じように自力で禁煙したいと思っている人を励ましながら、今度こそ頑張ろうと思ったのです！
YouTubeの効果はどれくらいあるかはわかりませんが、出来る限り続けていきたいと思っています。
自力で禁煙したいという方、ぜひ見てください❣❣❣
2.禁煙したい理由2つ
| ① お金を貯めたいから！
② 健康に年を重ねたいから！ |
①禁煙してお金を貯めたい‼
先ほどもお話ししたように、これまで何度もタバコは値上げされていますよね⁈
実はタバコを吸う本数、増えていませんか？
私は数年前まで1日当たり10本前後吸っていて、1か月15箱くらい買っていました。
その後は段々と増えていき、今では1日当たり12～15本吸っていて、1か月20箱くらい買っています。
私はメビウスエクストラライトを吸っているので、、、
| 1か月 580(円)×20(箱)=11600(円)
1年間 11600(円)×12（か月）＝139200(円) |
こんなにたくさんのお金をタバコに支払っているんです😱💦💦💦
これまで何度も禁煙にチャレンジしてきたということは、本当はタバコなんて要らないと思っているってことですよね⁈
それなのにここの金額、14万‼……もったいなさ過ぎる‼‼‼
これ以上無駄な支出はしたくない‼
ということで、禁煙を決意しました😤‼‼‼
②健康に年を重ねていきたい‼
タバコが体に良くないことは、本当はみんなわかっているんですよね？
タバコのパッケージにも書かれています。
タバコは肺がん、脳卒中、慢性閉塞性肺疾患(COPD)、
2型糖尿病、歯周病など、
様々な病気の原因とされています。
実際、自分の体でも色んな違和感を感じているのではないでしょうか⁈
私はのどや鼻の奥の違和感、そして痰の絡みがあります。
痰が絡むのは細菌やウイルス、汚れた空気やほこりを吸い込んだりしていることが原因です。
異物を押し出そうとするため粘り気のある痰となり、痰が絡むようになるという体の仕組みだそうです。
タバコには4000種類以上の化学物質が含まれており、汚れた空気そのもの💦
それは体にとってはまさに異物ですよね！
明らかに「異常事態」であることを体は知らせてくれていましたが、気づいているにも関わらず、私は無視して吸い続けてきました。
でもそろそろ本当にヤバいかも…と思うようになり、
健康に年を重ねていくためには、今度こそ本当に禁煙しなくちゃ！と思ったのです‼
まとめ～禁煙したい理由は何ですか？
この記事を目にしているっていうことは、「禁煙したい」とか「禁煙に興味がある」ということですよね‼
「では、禁煙したい理由は何ですか？」
こうやって自分に問いかけてみると、漠然としていたもの、タバコに対して思っている自分の気持ちなど、すっきりと見えてくるかもしれません！
私にとってはタバコに対して改めて考える良い機会となりました。
ぜひやってみてくださいね！(๑•̀ㅂ•́)و✧
コメント